Kvalitně vedené cvičení najdete na Křídlovická ZŠ a VŠ K. Engliše, Brno
(vedle haly Rondo, tram. 8 zastávka Křídlovická, tram. 1, 2, 5 zastávka Celní/Hybešova; Šujanovo nám. - zastávka 13, 8 - Vlhká)
Vede Jana Šedivá - žákyně Shifu Zhai Jun
Takto cvičí Shifu Zhai Jun
Více informací, fotografie, rozpis kurzů a mnoho dalších zajímavých informací naleznate na
Sestava Taiji s vějířem (Tchaj-ťi s vějířem)
Půvabná dynamická sestava spojující rychlé a klidné tempo, spojuje měkký princip s tvrdým. Pohyby vedenými po kruhu nejen rozhýbe a protáhne tělo, učí také prostorové orientaci, procvičí paměť a koncentraci. Především však uvolní tělo i mysl od každodeního stresu. Vnáší pocit uvolnění a sebedůvěry. Sestava není určena jen pro dámy - vějíř byl v Číně velice rafinovanou zbraní, mohl se nosit volně každému na očích. Obsahuje prvky z Wudanského meče, Yang Taiji, Šaolin a další.Sestava je vhodná i pro začátečníky.
Yang Taiji Quan 108
Stará tradiční čínská forma Yang Taiji Quan 108. Ladné, plynulé, uvolněné pohyby jako plující mraky po obloze, jako tekoucí voda v řece, plynule bez přerušení.
Umění pěstování života
Je soubor starých čínských cvičení pro podporu kondice a pevného zdraví.
QiGong Yi Jin Jing (Čchi-kung I ťin ťing ) - cvičení proměny svalů a šlach
- cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
- obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
- každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
- cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
- nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování
QiGong ba duan jin ( Čchi-kung Pa tuan ťin ) - Osm kusů brokátu
- vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
- dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších
- forem čchi-kungu
- jednoduché a účiné cviky pro posílení zdraví a vitali
