Cvičení Tai ji (tchaj či, taj ti - správně tchaj ťi) je vhodné pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví a tělesnou zdatnost. Ba naopak, čím hůře na tom kdo je, tím vhodnější tyto cviky, které cíleně protahují a tím zprůchodňují tělesné meridiánové dráhy, jsou.

Tisíci lety osvědčené sestavy mají svou lehkost a ladnost, která se v případě potřeby může změnit ve velmi účinnou sebeobranu. Proti síle je použita plynulost a uvolnění, které využívá síly protivníka proti němu samotnému. Ovšem uvolnění a relaxace, kterou lze při těchto k dokonalosti lákajících technikách zažít, je velmi hluboká.

Možnosti kvalitního cvičení v Brně viz odkazy:

Cvičí Jana Šedivá: podrobnosti zde, termíny a přehled kurzů viz www.taiji-brno.cz

Cvičí: Zhai Feng, Miloš Drahovzal, Michal Mašláň: termíny a přehled kurzů viz www.wutao.cz